La lecture, l’écriture, l’art : ma thérapie ?
CHAPITRE 2
La lecture : un refuge, une évasion
En lançant mon bookstagram @breathe.the.words et ce blog, j’ai découvert le pouvoir de l’écriture et de la lecture, qui me font vibrer, ainsi que l’art en général.
Un jour, je suis tombée sur un post qui disait : « la lecture est la clé de bien des évasions ». Cette phrase m’a tout de suite frappée, résonnant comme une évidence. En lisant, je m’évade, j’imagine, je plonge dans un autre monde. C’est un échappatoire, une évasion, un moment rien qu’à moi. On laisse de côté le quotidien pour se plonger ailleurs, là où tout semble possible. Mais aussi, lire canalise énormément mon côté anxieux, j’ai remarqué que je ruminais moins.
C’est un moment suspendu, loin du mental qui tourne en boucle.
Créer pour mieux se retrouver
Créer ce blog et mon bookstagram m’a permis de prendre confiance en moi, de réaliser que je pouvais moi aussi créer quelque chose et que j’avais ma place dans ce monde. Je prends un réel plaisir à écrire, à partager ce qui me tient à cœur. J’aime le faire pour le plaisir pur, sans chercher des vues ou des likes. C’est savourer l’essence même du partage.
L’écriture comme libération
J’écris parce que ça me fait du bien.
Parce que ça me libère, que ça met des mots sur mes maux.
C’est drôle quand j’y pense : plus jeune, lorsque je traversais des périodes difficiles ou des moments de forte émotion, que ce soit le bonheur, la joie ou l’amour, j’écrivais sur mon téléphone sans savoir que cela portait un nom : le journaling.
À l’époque, il n’y avait pas de réseaux sociaux. En grandissant, j’ai peu à peu cessé d’écrire, oubliant à quel point c’était thérapeutique, une véritable libération.
Aujourd’hui, quand je ressens cette flamme, ce feu sacré de l’inspiration, les mots viennent naturellement. J’écris pour moi, mais j’aime l’idée que mes écrits puissent toucher quelqu’un, qu’ils puissent apporter, ou non, quelque chose à ceux qui les lisent. Finalement, c’est un plaisir personnel que je partage avec les autres.
Retrouver une créativité oubliée
Je m’étais longtemps coupée de ma part créative, et à vrai dire, je ne l’avais jamais vraiment explorée.
Petite, je n’avais presque rien de créatif à portée de main et je n’ai découvert le monde qu’à l’adolescence, voire à l’âge adulte. Puis, j’ai traversé une période de dépendance affective, et ce n’est que récemment que j’ai commencé à apprendre à me connaître vraiment, à découvrir des aspects de moi que je ne soupçonnais même pas.
C’est fou comme elle était là, discrète, en attente que je lui laisse une place.
L’art et la culture : ce qui me fait vibrer
Récemment, j’ai visité le musée des Beaux-Arts de Lyon, et c’était une expérience incroyable ! J’ai eu la chance de participer à une visite guidée, ce qui m’a permis de découvrir de nombreux détails sur les œuvres et l’histoire du musée.
Depuis peu, je me reconnecte à ce qui me passionne vraiment : l’art et la culture. J’aime tout ce qui s’y rapproche, que ce soit des matchs de basket, des spectacles de danse, des concerts, des musées ou des ateliers. C’est ça qui me fait vibrer.
Je réalise que je ne peux pas vivre sans cet aspect artistique dans ma vie. Ouvrir mon blog et mon bookstagram a été un vrai bonheur, car cela me permet de partager tout ce qui me touche profondément.
Trouver sa voie et embrasser le processus
Mais cela m’a pris des années à trouver ce qui me fait vibrer. Longtemps, je me suis sentie perdue, à la recherche de moi-même. Je regardais autour de moi et me demandais : pourquoi eux ont-ils du talent ? Pourquoi ont-ils trouvé leur passion et pas moi ? Je me disais : « Mais sérieusement, qu’est-ce que je fais là ? ». Ces pensées me plongeaient dans des crises existentielles.
Parfois, je passais des journées entières à être complètement abattue, n’ayant rien qui me fasse du bien, et je me forçais à accomplir des tâches sans joie. Je subissais ma vie.
Aujourd’hui, je peux enfin dire que je vis. Alors, ne vous mettez pas de pression. La vie est fluide, en constante évolution.
Essayez, échouez, réessayez, et vous finirez par trouver ce qui vous anime !
Et vous ? Avez-vous trouvé dans la lecture, l’écriture, ou l’art une forme de thérapie ou d’évasion ?
Qu’est-ce qui vous permet de vous reconnecter à vous-même quand les moments sont plus compliqués ? Partagez vos ressentis en commentaire — votre expérience compte. Et qui sait ? Elle pourrait même inspirer d’autres lecteurs
